Så tränar du säkert och hälsosamt under graviditeten
Att vara gravid innebär många förändringar för din kropp, både fysiskt och mentalt. Många kvinnor kan känna sig osäkra på vad de bör och inte bör göra när det gäller träning under graviditeten. Men det är viktigt att komma ihåg att träning är bra för både dig som mamma och för fostret, så länge den görs på rätt sätt.