Hur mycket sparar andra i din ålder?
Vi har tagit fram siffor som visar hur mycket våra kunder månadssparar i olika åldrar. Siffrorna bygger på Länsförsäkringars egna kunddata för 2026 och gäller automatiskt månadssparande på ett ISK. Se siffrorna som inspiration när du sätter dina egna sparmål.
Sparande i fonder och aktier innebär alltid en risk
Historisk avkastning är ingen garanti för framtida avkastning. De pengar som placeras i fonder och aktier kan båda öka och minska i värde och det är inte säkert att du får tillbaka hela det insatta beloppet. Läs mer om riskerna
Hur mycket sparar svenskar i genomsnitt?
Bland Länsförsäkringars kunder som månadssparar på ett ISK är genomsnittet cirka 2 010 kronor i månaden (2026). Det genomsnittliga värdet på det totala sparkapitalet är ungefär 202 000 kronor. Både månadssparandet och värdet på sparkapitalet brukar öka med åldern, vilket gör att de äldre åldersgrupperna har högre totalt sparande i snitt.
Börja månadsspara
Vill du se vad ett regelbundet sparande kan bli över tid?
Hur mycket sparar man i olika åldrar?
Hur mycket du sparar hänger ofta ihop med ålder. Generellt ökar både månadssparandet och det totala sparandet ju äldre du blir. De yngsta spararna har lägre sparbelopp och ett mindre uppbyggt sparande, medan personer över 50 år i snitt sparar mest varje månad och också har hunnit bygga upp ett större kapital. Tabellen nedan visar hur sparandet ser ut i olika åldrar bland Länsförsäkringars kunder.
Våra kunders månadssparande på ISK (2026)
| Ålder Ålder | Sparande per månad i genomsnitt Sparande per månad i genomsnitt | Sparat kapital i genomsnitt Sparat kapital i genomsnitt |
|---|---|---|
| 20–29 år |
20–29 år 1 500 kronor
|
20–29 år 71 000 kronor
|
| 30–39 år |
30–39 år 1 540 kronor
|
30–39 år 113 000 kronor
|
| 40–49 år |
40–49 år 1 750 kronor
|
40–49 år 188 000 kronor
|
| 50–59 år |
50–59 år 2 100 kronor
|
50–59 år 240 000 kronor
|
| 60+ år |
60+ år 2 500 kronor
|
60+ år 288 000 kronor
|
Siffrorna bygger på Länsförsäkringars egna kunddata för 2026 och gäller automatiskt månadssparande på ett ISK. Detta speglar inte den totala bilden då våra kunder kan ha en del av sitt sparande hos andra banker.
Hur mycket sparar kvinnor och män?
Kvinnor och män sparar olika mycket pengar. Män har i genomsnitt ett högre sparande och ett större värde på sitt sparande än kvinnor. Skillnaden syns både i hur mycket som sparas varje månad och i hur stort sparandet hinner bli över tid. Detta framgår i ett pressmeddelande från Länsförsäkringar, baserat på en färsk undersökning av undersökningsföretaget Infostat.
– Skillnaderna mellan män och kvinnors sparande kan hänga ihop med att lön och möjlighet att spara ofta påverkas under perioder med barn, föräldraledighet, vab och deltidsarbete. I många familjer tar kvinnor en större del av det ansvaret, vilket kan göra att sparandet blir lägre en tid och att värdet på sparandet byggs upp i en annan takt, säger Stefan Westerberg, privatekonom på Länsförsäkringar.
Hur mycket bör man ha sparat vid 30, 40 och 50?
Det finns inget universellt rätt svar. Hur mycket som är rimligt beror till exempel på lön, boende, familjesituation och skulder – men det kan alltid vara bra att ha ett riktvärde.
- Vid 30: Sikta på en buffert på 2–3 månadslöner och ett långsiktigt sparande på ungefär 6–12 månadslöner om du kan. Har du nyligen köpt bostad eller fått barn är det vanligt att sparandet är lägre under en period.
- Vid 40: Många har mer stabil ekonomi, men också högre kostnader. Ett riktmärke kan vara 12–24 månadslöner i långsiktigt sparande, plus buffert.
- Vid 50: Pensionen känns närmare. Ett riktmärke kan vara 24–36 månadslöner i långsiktigt sparande, plus buffert. Kom ihåg att även andra faktorer som tjänstepension, boendekostnad och när du vill sluta jobba påverkar hur mycket du behöver spara.
Hur mycket ska man spara per månad?
En bra tumregel är att försöka spara cirka tio procent av din lön varje månad. Om du har låg inkomst kan detta förstås vara svårt. Börja då med en mindre fast summa, till exempel några hundralappar. Kan du inte börja där, börja ännu mindre. Det viktigaste är att sparandet blir av och att det sker regelbundet.
Har du högre inkomst kan du ofta öka ditt månadssparande, särskilt om du vill nå mål snabbare eller skapa mer frihet längre fram.
Hur stor buffert bör man ha?
En vanlig rekommendation är att ha en buffert på 2–3 månadslöner. Bufferten är dina “trygghetspengar” till sådant som inte får vänta: en trasig bil, en oväntad räkning eller om du skulle förlora inkomst.
Hur stor buffert du behöver beror på din livssituation. Är du singel, med stabil inkomst och låga fasta kostnader, klarar du dig ofta på en mindre buffert. Har du familj, hus, bil eller mer varierande inkomst kan det vara klokt att ha lite större buffert.
Tänk också på skillnaden mellan buffert och långsiktigt sparande: bufferten ska vara lätt att komma åt, medan långsiktigt sparande är till framtida mål som pension, boende eller frihet längre fram.
Stefan Westerberg – Privatekonom
Stefan är Länsförsäkringars privatekonom och inriktar sig på frågor som rör bostadsmarknaden, sparande, pension, familjeekonomi och försäkring.