Hälsa och välmående

Att må bra handlar om att ta hand om hela dig – både kropp och sinne. Artiklarna från vårt expertteam inom hälsa kan hjälpa dig att hitta balans i livet, stärka relationer, utvecklas på jobbet och ta hand om kroppen.

Kvinna som yogar och mediterar.

Ta hand om dig – både mentalt och fysiskt

Att må bra börjar med att ta hand om både din inre och yttre hälsa. Vårt expertteam finns här för att ge dig tips och inspiration som kan stärka ditt mentala välmående och din fysiska hälsa.

Tips vid stress och ångest

  • Bemästra din prestationsångest

    Vår strävan efter det perfekta är en stor källa till ångest. Vi tipsar om hur du skapar bra prestationer utan plåga.

  • Serotonin – stämningshöjaren

    Vill du vara glad, välmående, balanserad och nöjd? Se då till att hålla din serotoninnivå i balans.

  • Acceptans – för ett bättre liv?

    Acceptans (ACT) har blivit ett trendbegrepp inom psykologin. Hur kan du använda dig av knepet i vardagen?

Två män på promenad med barnvagn.

Relationer och jobb – skapa en vardag som ger energi

Hur vi mår hänger ihop med våra relationer och hur vi trivs på jobbet. Vi hjälper dig att hitta balans i arbetslivet och bygga starka relationer som gör din vardag både roligare och mer energifylld.

Rörelse och styrka – bygg ett friskare liv

  • Kollagen - kroppens byggstenar

    Genom att stötta kollagenproduktionen med rätt kost och eventuella tillskott kan vi förebygga både smärtor, skador och förlust av rörlighet.

  • Sitt inte still

    Hur mycket ska du egentligen röra på dig? Vi reder ut rekommendationerna kring motion och aktivitet.

  • Kopiera elitens träningsknep

    Vilken träning är egentligen bäst – stenhård, högintensiv träning eller den lågintensiva, långvariga?

En kvinna stretchar

Sofia fick hjälp av Länsförsäkringars sjukvårdsförsäkring

Sofia, 44 år, från Åkersberga utanför Stockholm har haft dans som träningsform i många år. I april 2025 var oturen framme och hon skadade sitt knä under ett vanligt träningspass. Här kan du läsa mer om hur vår sjukvårdsförsäkring hjälpte henne från undersökning, till operation och att snabbt vara tillbaka på jobbet igen.

När tips och råd inte räcker till

Ibland räcker det inte att man tar hand om sig. Oturen kan vara framme och man blir sjuk eller skadar sig. Vår sjukvårdsförsäkring är ett bra komplement till den offentliga vården. Du minimerar väntetiden och får direkt tillgång till specialistvård.

Vi frågade vår vårdförmedling vilka som är de vanligaste fysiska problemen man söker hjälp för. 

Vi finns här när livet tar en oväntad vändning

Din hälsa är en av dina viktigaste investeringar. Men ibland händer saker vi inte kan förutse. Då är våra försäkringar här för att ge dig trygghet och stöd – oavsett om det handlar om snabb tillgång till vård, hjälp efter en olycka eller ett ekonomiskt skydd för din familj.

Våra försäkringar