Goda relationer

Relationer ger glädje, trygghet och energi – men de kan också utmana oss. Här får du tips för att stärka banden till de som betyder mest och skapa relationer som håller över tid.

Äldre par i verkstad.

Forskarnas relationstips

Forskare har länge försökt förstå vad som gör att vissa relationer håller och växer, medan andra blir svårare eller tar slut. Vår expert delar med sig av insikter och tips för att bygga starka och välmående relationer.

Fördjupa dig i relationens olika sidor

  • Kvinna tittar ut genom fönstret.

    Så hjälper du någon i en osund relation

    Hur vet man om en relation är osund? Hur kan du stötta dig själv och andra? Psykolog Liv Svirsky ger råd och vägledning.

  • Par som kramas.

    Oxytocin – hormonet som skyddar kärleken

    Vad är kärlekens kemi och hur kan du använda den till att stärka din relation? Expert Gabriella Svanberg förklarar.

  • Personer yogar utomhus.

    Förhållandet kraschar – men inte du

    Känns det som att din relation håller på att gå sönder? En separation är sällan enkel. Här får du råd om hur du kan stå stadigt.