Ett bra jobbliv

Ett bra jobbliv är mer än att leverera resultat. Det handlar om att trivas, utvecklas och skapa en vardag där både arbete och återhämtning får plats. Här får du tips för en hälsosam arbetsmiljö.

Kollegor gör high five.

Relationer på arbetsplatsen

Att trivas på jobbet handlar mycket om människorna omkring oss. Chefen och kollegorna påverkar på olika sätt. Ta del av experternas tips om hur du kan skapa bättre relationer på jobbet och må bättre.

Bättre mående på jobbet – små steg som gör skillnad

  • Solnedgång vid klippor

    Så hanterar du din prestationsångest

    När prestation på jobbet innebär hög press och stress. Då är det dags för eftertanke. Med våra 5 tips kan du bemästra din prestationsångest.

  • Kollegor på fikapaus.

    Optimera dina mikropauser

    Korta pauser gör stor skillnad för både hälsa och prestation. Våra experter förklarar varför mikropauser är livsviktiga och hur du enkelt kan börja använda dem i din vardag.

  • Man blickar mot havet

    Sjukskrivningar ökar men vi mår bättre än förr - hur går det ihop?

    Christian Rück, psykiater och professor i psykiatri vid Karolinska institutet, tror inte att vi mår sämre än vi gjort förr trots att sjukskrivningarna ökar.

Kollegor i trevligt möte.

Bekämpa din begränsande rädsla

Känslan av att inte duga eller rädslan för att misslyckas kan stå i vägen för både din karriär och ditt välmående. Här delar experten Carolina Lundqvist med sig av tips på hur du kan hantera rädslan och utvecklas både i jobbet och privat.