Debatten om skärmar och sociala mediers påverkan på barn och unga är ständigt aktuell, och höstterminen 2026 införs ett totalförbud mot mobiltelefoner i grundskolan.

Men att ta bort telefoner under skoltid räcker inte för att skydda ungdomarna. Det menar Malin Riise, lärare på Internationella Engelska Skolan. Tillsammans med Länsförsäkringar Göteborg och Bohuslän har hon tagit fram undervisningsmaterial om skärmhälsa och algoritmer för niondeklassarna. Som ett pilotprojekt har hennes elever fått göra en systematisk detox av sina algoritmer, och reflekterat över sin egen påverkan över flödet i sociala medier. Det samlade undervisningsmaterialet tillgängliggörs nu för samtliga av Sveriges grundskolor.

– Mobilförbud gäller bara på skoltid, men kunskap om skärmhälsa bär eleverna med sig dygnet runt. Skolan har ett ansvar att rusta eleverna för samhället, och vi lärare behöver bättre kompetensutveckling om algoritmer och osunda flöden på sociala medier – och verktyg att ge ungdomar som stärker deras motståndskraft, säger Malin Riise, lärare på Internationella Engelska Skolan.

Detoxen har genomförts med hjälp av initiativet Detoxify, som hjälper till att rensa flödet från osunt innehåll genom musik. När en låt med specialskriven text spelas upp för en smarttelefon med röststyrning påslagen, styrs algoritmerna om på ett sätt som resulterar i ett mer positivt innehåll. Initiativet är en del i Länsförsäkringar Göteborg och Bohusläns mångåriga arbete för att stärka ungas psykiska och fysiska hälsa.

Forskning* på unga och sociala medier visar att unga själva upplever att deras självkänsla påverkas negativt av de kroppsideal som sprids, och att det kan leda till ångest, depression och ätstörningar. Utvecklingen pekar dessutom på att situationen blir sämre och sämre i takt med alltmer extrema och ouppnåeliga ideal – och aggressiva algoritmer som premierar engagerande innehåll – oavsett budskap. Samtidigt är de digitala plattformarna en bestående del av ungas vardag. Vägen framåt är medvetenhet och goda vanor i tidig ålder.

– Alla aktörer i samhället behöver bidra för att minska den skadliga påverkan sociala medier har på ungdomars självkänsla. Som kundägt och lokalt bolag ser vi vårt ansvar att agera i frågan. Därför har vi skapat Detoxify, som med enkla medel visar att man kan påverka vad man ser på sociala medier. Nu tar vi initiativet till klassrummet för att bli del av undervisningen och göra långsiktig skillnad, säger Lisa Bragée, hållbarhetsansvarig på Länsförsäkringar Göteborg och Bohuslän.

Om lektionerna och undervisningsmaterialet
På Internationella Engelska Skolan har Malin Riise, svensklärare, genomfört ett pilotprojekt om skärmhälsa och algoritmkunskap för årskurs nio under två lektionstillfällen. Undervisningen handlar om att skapa medvetenhet om hur algoritmer på sociala medier påverkar ungdomars självbild och mående.

Under första lektionen fick eleverna i uppgift att ta makten över sina flöden, genom att bland annat detoxa sina mobiltelefoner med hjälp av ett smart verktyg under en veckas tid. Det andra lektionstillfället hölls som en uppföljning för reflektion och utvärdering. Undervisningsmaterialet som tagits fram finns nu tillgängligt för alla Sveriges grundskolor att ta del av på detoxify.se

Om Detoxify
Initiativet Detoxify är en del i Länsförsäkringar Göteborg och Bohusläns mångåriga arbete för att stärka ungas psykiska och fysiska hälsa. Genom att lansera låten Algorithm cleansing song hjälper man unga att rensa sina flöden från ohälsosamt innehåll. När låten spelas upp för en smarttelefon med röststyrning påslagen, styrs telefonen på Instagram eller TikTok av den specialskrivna texten. Resultatet blir ett flöde som visar ett mer positivt innehåll.
 

* Nutley, S. & Thorell, L. (2021). Digitala medier och psykisk ohälsa hos barn och ungdomar: En forskningsöversikt. Statens medieråd (numera Mediemyndigheten).